Evidenzbasierte Strategien für schmerzfreie Aktivierung, gewichtsneutrale Belastungssteuerung & stigmatisierungsfreie Kommunikation im Praxisalltag

Der Ratschlag „Nehmen Sie erstmal ab“ ist für Schmerzpatienten oft ein Schlag ins Gesicht und verhindert den sofortigen Start in eine aktive Therapie. Wer Bewegung an eine vorherige Gewichtsreduktion knüpft, baut eine kaum überwindbare Hürde auf – und verstärkt Frustration, Scham sowie das Gefühl, im eigenen Körper nicht handlungsfähig zu sein. Zwischen mechanischen Vorurteilen („Zu viel Gewicht zerstört die Gelenke“), systemischen Entzündungsprozessen, mangelnder Belastbarkeit und ausgeprägter Bewegungsangst stehen Therapeuten vor der Herausforderung, den Fokus weg von der Waage und hin zu funktioneller Kraft, Selbstwirksamkeit und echter Schmerzreduktion zu lenken.

In dieser 5-stündigen Live-Online-Masterclass lernst du, wie du den Zusammenhang zwischen Übergewicht und chronischen Schmerzen neurobiologisch und metabolisch richtig einordnest, stigmatisierende Nocebo-Botschaften abbaust und Patienten sofort – unabhängig vom aktuellen Körpergewicht – sicher und effektiv in Bewegung bringst.

Was du in dieser Masterclass lernst:

• Pathophysiologie jenseits der reinen Mechanik: Welche Rolle niedriggradige systemische Entzündungsprozesse (Metaflammation), zentrale Schmerzsensitivierung und metabolische Faktoren bei chronischen Schmerzen spielen – und warum Gewichtsabnahme nicht die Voraussetzung für Schmerzfreiheit ist.

• Stigmatisierungsfreie Kommunikation & Nocebo-Abbau: Wie du das Thema Gewicht wertschätzend, professionell und ohne Schuldzuweisungen ansprichst, alte Glaubenssätze auflöst und echte Therapieallianzen schmiedest.

• Gelenkschonende & effektive Trainingssteuerung: Wie du Übungen, Hebelverhältnisse und Ausgangsstellungen so anpasst, dass Belastung ohne Überforderung der passiven Strukturen und ohne Schmerz-Flare-ups möglich wird.

• Kinesiophobie & Scham in der Bewegung überwinden: Konkrete Strategien für den Praxisalltag, um Bewegungsängste abzubauen, Erfolgserlebnisse zu schaffen und Freude an körperlicher Aktivität zu wecken.

• Langfristige Belastungsprogression & Alltagsintegration: Wie du Schritt für Schritt Kraft, Ausdauer und Alltagstoleranz aufbaust, damit Patienten nachhaltig aktiv bleiben – ganz ohne Diät-Dogmen.

Referent: Florian Hockenholz

Physiotherapeut, Yogalehrer